quinta-feira, 1 de junho de 2017

A massagem chinesa denominada Tuina no bebé ou Tuina Pediátrica é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa e foi desenvolvida a partir da Tuina para adultos, à cerca de mil anos atrás. Ela é muito praticada na China à pelo menos 700 anos e a sua prática tem revelado meios únicos de afectar o fluxo de energia no corpo destas pequenas crianças.
Os bebés têm um sistema de meridianos que ainda não está completamente desenvolvido. O modo de desenvolvimento de cada parte do corpo do bebé, depende do fluxo de energia e do seu correcto equilíbrio.

A massagem Tuina para crianças utiliza um sistema de pontos e meridianos que muitas vezes não correspondem com nenhum dos mesmos, nos adultos. Esta massagem nos bebés é uma técnica muito poderosa, quando desempenhada correctamente tem efeitos muito profundos ao nível do organismo.

Esta técnica é utilizada para tratar determinadas doenças, pois estas são causadas pelo distúrbio do fluxo normal de energia (Chi). A massagem restaura o fluxo de energia de modo a tratar doenças comuns nas crianças.

Na Prevenção e Tratamento da Gripe ou Constipações


Em Episódios de Diarreia


O Tuina pediátrico tem muitas vezes resultados rápidos e sem efeitos secundários. A massagem pode ser aplicada desde o nascimento até aos 12 anos de idade, mas é mais eficaz até à idade de 6 anos



quarta-feira, 31 de maio de 2017


Segundo a organização mundial de saúde (OMS) a esclerose múltipla afeta 2.5 milhões de pessoas em todo o mundo e é uma das doenças neurológicas mais comuns afetar jovens adultos, especialmente na Europa e no Norte da América.
A esclerose múltipla é uma condição inflamatória desmielinizante do sistema nervoso central, e é considerada uma doença autoimune. 
Os principais sintomas mais frequentes associados à esclerose múltipla são dormência numa ou mais extremidades, no tronco ou num dos lados da cara, fraqueza ou peso na mão ou perna, distúrbios visuais como cegueira parcial, dor num dos olhos, visão dupla ou ofuscamento visual.

Em medicina chinesa existem alguns estudos que comprovam a eficácia da acupuntura no tratamento dos sintomas da esclerose múltipla. 
Segundo um estudo (Santos, MJ., Machado J., Gonçalves AM., Greten HJ., 2017) 95% dos pacientes de Esclerose Múltipla com dificuldades de marcha, que receberam acupuntura tiveram melhorias na marcha, comparativamente aos 45% do grupo que não recebeu acupuntura.
Segundo Hao JJ., Cheng W., Liu M., Li H, Lü X., Sun Z. (2013), a Medicina Chinesa é uma área importante, não só no alívio dos sintomas, na melhoria da qualidade de vida do paciente, bem como no atraso e remissão dos sintomas, e diminuição de recidivas nos pacientes com Esclerose Múltipla.

terça-feira, 30 de maio de 2017


Segundo a OMS, o consumo de tabaco, na Europa, é responsável por um milhão e 200 mil mortes anuais, número que tende a ascender aos dois milhões. Em Portugal, o consumo de tabaco atinge cerca de 20 a 26% da população, com predomínio de três homens e meio para cada mulher.

O tabagismo causa um grande prejuízo à saúde pública, já que é responsável pela diminuição da qualidade e duração de vida. Tem ainda a agravante de ser um factor de risco não apenas para o fumador, mas para todos aqueles que se encontram frequentemente expostos ao fumo passivo. (Fundação Portuguesa de Cardiologia, 2017)

De entre as várias áreas dentro da Medicina Chinesa, a acupuntura e a auriculoterapia são as mais conhecidas e procuradas pelas pessoas para o processo de desabituação tabágica.

Um dos pontos mais importante é a vontade do paciente, para levar a cabo um processo de carência de algo que inicialmente lhe dava prazer, que poderá gerar ansiedade e substituição desse vicio por outro, como por exemplo comida.

A Associação Nacional de Desintoxicação por Acupunctura defende um protocolo de acupunctura auricular com o objectivo de...
  • Reduzir o desejo por álcool, drogas, incluindo a nicotina
  • Minimizar os sintomas de carência do produto viciante
  • Aumentar a calma, melhorar o sono e gerar menos agitação
  • Aliviar o Stress e o trauma emocional
  • Ajudar na relação Paciente / Terapeuta
  • Promover a calma e força interior

O que ganha se parar de fumar? (Fundação Portuguesa de Cardiologia)

Após 20 minutos
A pressão arterial e o ritmo da pulsação voltam ao normal.

Após 8 horas
Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem em 50% e o oxigénio sobe para valores normais.

Após 48 horasA tensão arterial é estabilizada e o paladar melhora.

Após 72 horas
Os brônquios descontraem-se, a respiração solta-se e a pele torna-se mais luminosa.

Após 2-12 semanas
A circulação melhora significativamente e caminhar torna-se menos cansativo

Após 6-9 meses
Sente um aumento gradual do bem-estar geral, acompanhado de mais vitalidade.

Após 5 anos
O risco de cancro da boca e do esófago reduz-se para metade.

Após 10 anos
Corre 50 % menos risco de ter um cancro do pulmão do que um fumador.

Após 15 anos
O risco de doença cardiovascular é semelhante ao de uma pessoa não fumadora, do seu sexo e idade.

terça-feira, 21 de março de 2017

Depuração Hepática (Figado)

Agora que chegou mais uma Primavera é altura de cuidar do interior do nosso corpo, já para o preparar para o Verão. 

Esta época é uma das melhores (a outra é o Outono) para iniciar uma depuração ao organismo, nomeadamente uma depuração hepática, comumente designada depuração de fígado.

O fígado tem inúmeras funções, algumas das quais são depurar toxinas, fabricar bílis, facilitar a digestão de gorduras, eliminar e produzir hormonas, ajudar a absorver algumas vitaminas, armazenar glicogénio, etc. É por isso que é extremamente importante manter este órgão o mais saudável possível, sendo conveniente de vez em quando fazer uma cura de depuração ou desintoxicação do fígado.

A excluir da dieta diária

* Tabaco

* Alcool

* Cafeina

* Lacticinios

* Trigo

* Gordura

* Carne (Pode ser apenas reduzido ao mínimo a sua ingestão)

* Peixe (Pode ser apenas reduzido ao mínimo a sua ingestão)

Interpretação emocional de desintoxicação do figado, é a necessidade de limpar coisas da nossa vida que não nos deixam avançar (manias, maus hábitos, obsessões, pensamento negativos, etc).
A partir de agora sou outra pessoa. Sou uma nova pessoa. Para trás fica o velho, o negativo e tudo aquilo que limita a minha vida.

Os ciclos de renovação do organismo, a nível celular têm uma duração de 21 dias, como tal o processo de depuração deveria ser durante este tempo. Mas existem sugestões de processos mais curtos, de uma semana, mas ao mesmo tempo mais rádicais, pois propõem o jejum, ou dietas só de sopas e sumos de fruta.

A proposta que apresento, e que já experimentei comigo, é mais moderada, e simultâneamente é para ser feita nesse tempo.

Recomendações a incluir na dieta diária

* Ingestão matinal de uma colher de sopa de sementes de linhaça douradas (As sementes devem ser compradas inteiras, e ingeridas ou moídas no momento, ou depois de ficarem demolhadas em água, da noite para a manhã, e neste caso também a água deve ser ingerida)

* 3 a 4 vezes ao dia, deve ser ingerida infusão de cardo mariano, dente de leão e alcachofra (combinação de plantas depurativas)

* 1,5l de água durante o dia

* Ingestão preferencial de frutas e legumes

Para depurar o fígado temos de escolher uma altura em que tenhamos férias ou menos trabalho, uma vez que o descanso e a tranquilidade são muito importantes nestes momentos.

Factores a ter em conta para a desintoxicação do fígado

Temos de ter em conta que muitas vezes ao iniciar uma cura depurativa pode aparecer o que se chama de “crise curativa”. O corpo tenta desfazer-se das toxinas e por vezes fá-lo através da febre, diarreia ou fezes abundantes e mal cheirosas, cansaço, falta de apetite, náuseas, dores de cabeça intensas, mucosidades, mau odor corporal, urina muito escura, erupções na pele, etc. (Isto não quer dizer que vamos passar por todos estes sintomas).

Nalgumas depurações mais potentes pode acontecer um fenómeno muito curioso que é a Lei de Hering, que consiste no reaparecimento de sintomas de antigas doenças mal curadas e que agora o corpo nos dá uma nova oportunidade.

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

A Evidência Cientifica da Acupunctura

Muitos são aqueles que se interessam pelas medicinas naturais, mas que se questionam acerca do seu funcionamento e da sua eficácia.
Cada vez mais para chegarmos a todos os grupos de pessoas temos de fazer entender os mecanismos por detrás das nossas áreas de trabalho.
Aqui fica um video que explica com muita qualidade os efeitos da acupuntura, e como se pode observar os seus mecanismos através dos olhos da ciência.



terça-feira, 24 de janeiro de 2017

O potencial da Medicina Tradicional Chinesa - 9000 Agulhas

Para quem ainda não conhece o potencial da Medicina Tradicional Chinesa aconselho a assistir a este filme.
Ele demonstra aquilo que acredito, o potencial da Medicina Tradicional Chinesa e o poder da integração das áreas da Medicina!
Para quem estas áreas são uma paixão, e que se identifica com o quanto podemos ajudar o outro, este é um filme muito emocionante!


sábado, 14 de janeiro de 2017

Medicinas não Convencionais e o Mundo de Hoje


por José Leitão Henriques (Artigo esscrito para a revista Janus 2009)

Terapêuticas não convencionais.
As terapêuticas não convencionais baseiam-se em conceitos muito antigos. Tanto a medicina tradicional chinesa como a medicina Ayurvédica existem há milhares de anos, considerando ambas que para haver saúde, é necessário que a energia vital (chamada qi ou chi , na China, e prana , na Índia) flua correctamente.


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